Галерия

Запознай се с Лилия Билалова и атмосферата на бутиковото ни студио за реформър пилатес в София.

Снимки

Лилия в зелен екип изпълнява шпагат над реформъра, държейки се с две ръце за металния лост отпред.

Моменти от студиото

Надлъжен шпагат · противоположни линии

Предният крак е във флексия, а задният — в екстензия в тазобедрената става. Изпънатите колене оформят надлъжния шпагат, с допълнителна опора през ръцете.

01от13

Виж повече за тренировките в InstagramРазгледай снимки, видеа и повече подробности за тренировките с Лилия.