Основи на реформъра
Започни с увереност.
За първите ти стъпки на реформъра.
Запознаване с машината, дишането и базовите движения. Началото, ако реформърът е нов за теб.
Класове
Пет формата на реформър, от първи стъпки до интензивни интервали. Не знаеш откъде да започнеш? Избери „Основи на реформъра“ или пробен час.
Реформър флоу
Намери своя ритъм.
Когато искаш движение, което се свързва в едно.
Плавни последователности за цялото тяло с акцент върху стойката и подвижността.
Скулпт
Усети всяко движение.
Когато предпочиташ бавно темпо и целенасочено натоварване.
По-тежки пружини, по-бавно темпо и работа до умора на мускулите.
Пауър
Дай място на енергията.
Когато имаш опит и търсиш следващото предизвикателство.
Бързо темпо, кардио интервали и сложни комбинации. За хора с опит на реформър.
Индивидуална тренировка
Време само за теб.
Твоите цели. Твоето темпо. Цялото внимание на Лилия.
Тренировка едно към едно, изградена около твоето тяло и цели, включително след травма или бременност.
Броят на запълнените ленти показва интензивността на класа.